調理時間：15分
1人分：407ｋcal
【材料／3人前】
米・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2合
たけのこ（水煮）・・・・・・・150g
グリーンアスパラ・・・4本（90g）
油揚げ・・・・・・・・・・・・・・・1/2枚
キッコーマン 本つゆ香り白だし
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・90ml
水・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・適量
白ごま・・・・・・・・・・・・・・・・適量
【作り方】
（1）米はといで、ざるに上げておく。たけのこ（水煮）は穂先は5cm長さ、
7mm幅のくし切り、根元は5mm厚さのいちょう切りにする。グリーンアスパラは
根元を落とし、下から1/3ほど皮をむく。油揚げは5mm角のみじん切りにする。
（2）フライパンでたけのことグリーンアスパラを焼き目がつくまで焼き、
グリーンアスパラは2cm長さに切る。
（3）炊飯器に米、キッコーマン 本つゆ香り白だしを入れ、2合の目盛りまで水を
加えてよく混ぜる。上に（2）のたけのこ、油揚げをまんべんなく並べて炊飯する。
（4）炊き上がったら（2）のグリーンアスパラを加えて蒸らす。
（5）全体を混ぜ合わせて器に盛りつけ、白ごまをふる。
