ピリ辛から揚げ
調理時間:10分
1人分:350Kcal

【材料/2人前】

鶏もも肉(唐揚げ用)・・・250g
日清 あげなくていい 唐揚げ粉・・・25g
豆板醤・・・小さじ1
しょうゆ・・・小さじ1/2
砂糖・・・小さじ1/2
サラダ菜・・・1株
ごま油・・・小さじ2

【作り方】

(1):ビニール袋に鶏もも肉、豆板醤、しょうゆ、砂糖を加えてもんでおく。
(2):(1)に日清揚げなくていい唐揚げ粉を加えて軽く和える。
(3):フライパンに小さじ1のごま油を入れて、(2)の鶏肉を並べて水(小さじ1)を入れて、ふたをして火にかけ、中火で3分くらい蒸し焼きにする。
(4):ふたを取り、肉を裏返したら、残りのごま油を入れたカリッとするまで両面を焼く。
(5):サラダ菜を敷いた上に盛る。