調理時間：10分 １人分：146kcal
【材料/２人前】
グリーンアスパラガス・・・・・・・・・・3本
リーフレタス・・・・・・・・・・・・・・・2枚
トマト・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1/2個
ベーコン・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2枚
キユーピー 1000アイランドドレッシング・・・・・・・・・・適量
【作り方】
①グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむき、耐熱器に入れてラップをかけ、レンジ（500W）で約3分加熱し、水にとって水気をきる。
②リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。
③トマトはくし形切りにする。
④ベーコンは短冊切りにし、耐熱器に入れてラップをかけ、レンジ（500W）で1分加熱する。
⑤器に①～④を盛りつけ「キユーピー 1000アイランドドレッシング」をかける。
