調理時間：15分
1人分：576Kcal
【材料／2人前】
なす・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1本
オクラ・・・・・・・・・・・・・・・・・・4本
しょうが・・・・・・・・・・・・・・・・・1片
長ねぎ・・・・・・・・・・・・・・・・・1本
豚バラ肉（薄切り）・・・・・・・・200g
青じそ・・・・・・・・・・・・・・・・・・5枚
貝割れ大根・・・・・・・・・・・・・1パック
ミツカン 味ぽんMILD
またはミツカン 金のごまだれ・・適量
【作り方】
（1）なすは細長く切り、水にさらす。オクラは縦半分に切り、さらに半分の長さに切る。長ねぎは細切り、しょうが、
青じそは千切りにする。貝割れ大根は根をとり、半分の長さにする。豚肉は食べやすい大きさに切る。
（2）耐熱皿になす、オクラ、長ねぎ、豚肉を盛り付け、ラップをかけて電子レンジ（500W）で6～7分加熱する。
（3）（2）に貝割れ大根、青じそ、しょうがをのせ、お好みのたれをかけていただく。
