調理時間：10分 1人分：290Kcal
【材料／4人分】
豚肉（しょうが焼き用）・・・・・・・・360g
サラダ油・・・・・・・・・・・・・・・大さじ1
＜合わせ調味料＞
カゴメトマトケチャップ・・大さじ1と1/2
しょうゆ・・・・・・・・・・・・・大さじ1と1/2
酒・・・・・・・・・・・・・・・・・・大さじ1
砂糖・・・・・・・・・・・・・・・・・大さじ1/2
しょうが（絞り汁）・・・・・・・・・・小さじ2
【作り方】
①合わせ調味料の材料を混ぜ合わせておく。
②フライパンにサラダ油を熱し、豚肉を両面焼き、火を通す。
③合わせ調味料を加え、煮絡める。
※女子栄養大学出版部 家庭のおかずのカロリーガイド「豚ロースのしょうが焼き」レシピに対し36％減塩！
