a4枠
調理時間:15分
1人分:305Kcal

【材料/2人分】

スパゲティ・・・・・・・・・・・・200g
ツナ缶・・・・・・・・・・・1缶(80g)
スイートコーン缶
・・・・・・・・・・・・・・・1/2缶(40g)
玉ねぎ・・・・・・・・・・・・・・・1/4個
ピーマン・・・・・・・・・・・・・・・1個
トマト・・・・・・・・・・・・・・・・・1個
カゴメ ケチャップハーフ
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・大さじ6
オリーブ油・・・・・・・・・大さじ2
塩・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・適量
ブラックペッパー・・・・・・・適量

【作り方】

(1)玉ねぎは2mm幅の薄切りに、ピーマンは2mm幅の輪切りにする。トマトは1cm角に切る。
(2)ボウルにカゴメ ケチャップハーフ、オリーブ油、玉ねぎ、ピーマンを入れて軽く混ぜ、
  冷蔵庫で冷やしておく。
(3)沸騰したお湯(火を止めてあるもの)にスパゲティを入れ、蓋をして表示時間茹で置きして
  おく。時間が経ったら冷水でしめ、キッチンペーパーなどで水気を取っておく。
(4)(2)にスパゲティ、ツナ、スイートコーン、トマトを加えてよく混ぜ、塩・ブラックペッパーで
  味を調える。