調理時間:15分
1人分:305Kcal
【材料/2人分】
スパゲティ・・・・・・・・・・・・200g
ツナ缶・・・・・・・・・・・1缶(80g)
スイートコーン缶
・・・・・・・・・・・・・・・1/2缶(40g)
玉ねぎ・・・・・・・・・・・・・・・1/4個
ピーマン・・・・・・・・・・・・・・・1個
トマト・・・・・・・・・・・・・・・・・1個
カゴメ ケチャップハーフ
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・大さじ6
オリーブ油・・・・・・・・・大さじ2
塩・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・適量
ブラックペッパー・・・・・・・適量
【作り方】
(1)玉ねぎは2mm幅の薄切りに、ピーマンは2mm幅の輪切りにする。トマトは1cm角に切る。
(2)ボウルにカゴメ ケチャップハーフ、オリーブ油、玉ねぎ、ピーマンを入れて軽く混ぜ、
冷蔵庫で冷やしておく。
(3)沸騰したお湯(火を止めてあるもの)にスパゲティを入れ、蓋をして表示時間茹で置きして
おく。時間が経ったら冷水でしめ、キッチンペーパーなどで水気を取っておく。
(4)(2)にスパゲティ、ツナ、スイートコーン、トマトを加えてよく混ぜ、塩・ブラックペッパーで
味を調える。
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