調理時間：20分
1人分：184kcal
【材料／4人前】
白菜・・・・・・・・・・・・・・・・・1/4株
ツナ缶・・・・・・・・・・・・・・・・・・1缶
ショウガの千切り・・・・・・お好みで
〈A〉
・キッコーマン うすくちしょうゆ・・・・・・・大さじ2
・マンジョウ 芳醇本みりん・・・・・・・・・・大さじ2
・水・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1カップ
【作り方】
（1）白菜は4～5cm長さのザク切りにする。
（2）耐熱容器に〈A〉を合わせ、ツナを缶汁ごと加えてほぐし入れ、白菜を加える。
（3）ラップをふんわりかぶせ、落とし蓋の代わりにし、電子レンジ（600W）で
10分加熱する。（500Wで12分）
