調理時間:15分 1人分:75Kcal
塩鮭・・・・・・・・・・・・・・・・・・1切れ 菜の花・・・・・・・・・・・・・・・・1束 長いも・・・・・・・・・・・・・・・・200g ミツカン 金のごまだれまたは ミツカン 味ぽんMILD・・・・・適量
(1)塩鮭はグリルなどで焼き、大きめにほぐす。 (2)菜の花は塩ゆでし(分量外)、水にさらした後、水気をしぼる。 (3)長いもは乱切りにする。 (4)(1)~(3)と、お好みのミツカン 金のごまだれまたは味ぽんMILDで和えて器に盛る。