調理時間：20分　１人分：371kcal

【材料/２人前】

鶏むね肉・・・・・・・・・・・・・・・・・・200g
塩・こしょう・・・・・・・・・・・・・・・・・少々
サラダ油・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・適量
しめじ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・100g
ブルドック 中濃ソース・・・・・・・・50ml
バター・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・20g
レモン・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1/8個

【作り方】

①鶏肉は食べやすい大きさに切り、軽く塩こしょうをする。
②フライパンを熱し、鶏肉の中に火が通るまでしっかり焼く。
③フライパンの余分な油をふき取り、バターを加え、しめじを炒める。
④しめじに火が通ったら「ブルドック 中濃ソース」を加えサッと火を通す。
⑤お皿に盛り、お好みでレモンを絞ってできあがり。

投稿タグ
, , ,