調理時間：10分 １人分：359kcal
【材料/2人前】
うどん・・・・・・・・・・・・2玉
鶏ささみ・・・・・・・・・・・2本
レタス・・・・・・・・・・・・2枚
トマト・・・・・・・・・・・1/2個
きゅうり・・・・・・・・・・1/2本
〈つゆ〉
ごまだれ・・・・・・・・・大さじ5
ミツカン 追いがつおつゆ2倍
・・・・・・・・・・・・・大さじ5
水・・・・・・・・・・・・大さじ5
【作り方】
①鶏ささみは耐熱皿に水（分量外）を少々入れ、ラップをし電子レンジ（600Ｗ）で2分加熱する。
加熱が足りない場合は時間を追加し加熱する。
粗熱が取れたら手で裂く。
②レタス、きゅうりは細切りにする。トマトは角切りにする。
③うどんをゆで、冷水でしめ、水けをよくきってから器に盛る。
④① ② を盛り付け〈つゆ〉を混ぜ合わせ、かけていただく。
