調理時間：20分
1人分：48Kcal

【材料／2人前】

なす・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1本
オクラ・・・・・・・・・・・・・・・・・3本
ミツカン 金のごまだれ
焙煎荒挽き・・・・・・・・・・・・・適量

【作り方】

（1）なすはラップに包み、電子レンジ（600W）で1分30秒～2分程度加熱して冷水で冷やす。
（2）オクラは茹でて冷ます。
（3）なすは長さを3等分し、さらに縦に8等分する。オクラは斜めに2等分する。
（4）（3）を混ぜ合わせ、ミツカン 金のごまだれ 焙煎荒挽きをかけていただく。

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